Este simple ejercicio de menos de UN MINUTO previene la vejez, la demencia y combate enfermedades como la diabetes

Este ejercicio proviene de la cultura china de artes marciales y se llama Jin Ji Du Li (se traduce directamente como "El gallo dorado en una pierna '). Es muy bien conocido en la práctica de la medicina tradicional china para prevenir el envejecimiento y la demencia. También se conoce como una "llamada de atención para los pocos saludables" ...
El ejercicio completo toma menos de un minuto, así que no hay excusas para no hacerlo. Vamos a hacerlo en este momento, como una prueb
a - y voy a explicar los beneficios más adelante.
1. Párate derecho y cierra los ojos.
2. Levanta una pierna (con los ojos cerrados) y ver cuánto tiempo puedes mantener la postura.
Eso es. No tienes que levantar la pierna muy elevada; incluso 1 cm por encima del suelo será suficiente. Sólo permanece con los ojos cerrados.Si no eres capaz de mantener la postura durante al menos 10 segundos, entonces tu cuerpo ha envejecido al nivel de 60 a 70 años de edad. En otras palabras, es posible que sólo tengas 40 años, pero tu cuerpo ha envejecido mucho más rápido y tus órganos internos están seriamente fuera de sincronía. ¿Es esta una llamada de atención o qué?

 Si fallas miserablemente, no te preocupes. La mayoría de la gente tambien falla. La mayoría de la gente no puede mantener la postura durante más de 5 seg. Lo importante es que Jin Ji Du Li no es sólo una prueba; se trata de un ejercicio, que, si se practica con regularidad, puede sincronizar el funcionamiento de los órganos internos y restaurar el equilibrio en tu cuerpo.
Eso, a su vez, previene el envejecimiento prematuro y la demencia y, de acuerdo con el especialista en salud Zhong Li Ba Ren, puede ayudar a revertir muchas enfermedades, como la hipertensión arterial, la diabetes, el dolor de cuello y la espalda y otros. Jin Ji Du Li fortalece la inmunidad y la circulación sanguínea del cuerpo en las piernas y, como tal, es el mejor tratamiento para pies fríos ''.

1. Mediante la práctica de Jin Ji Du Li diaria, se dará cuenta de que quita la niebla cerebral, mejora la calidad del sueño, y significativamente mejora tu memoria. Y de todos estos beneficios se pueden obtener de un 1-3 minutos diarios o cada vez que puedas.`